Rust & Rendement - de podcast met psychologische inzichten voor ondernemers
In deze podcast combineert Tessy Hellemans, psychologisch consulent en ervaren ondernemer, therapeutische diepgang met nuchtere zakelijke strategie. Speciaal voor ondernemers die klaar zijn voor meer rust in hun hoofd en meer rendement in hun zaak.
#1 Van 120+ fotografen coachen naar de psychologie van het ondernemerschap
Welkom bij de allereerste aflevering! In deze introductie-aflevering duiken we in de wereld achter de schermen van het succesvolle ondernemerschap. Want waarom is het zo verdomd lastig om de laptop écht dicht te klappen, zelfs als de omzetcijfers goed zijn?
#2 Waarom je brein wil dat je opgeeft (en hoe je juist dan klanten aantrekt)
Zit je vaker dan je wilt op VDAB te kijken naar vacatures? Voelt de onzekerheid van het ondernemerschap op dit moment zwaarder dan de vrijheid? In deze aflevering duiken we in de psychologie van de overlevingsmodus. Ik deel de casus van een cliënt (therapeut) die op het punt stond op te geven en hoe het herstellen van haar mentale fundament zorgde voor een directe stroom aan nieuwe klanten.
#3 De 5-seconden regel & waarom jouw twijfels je dromen doden
In deze aflevering neem ik je mee naar een heel vers moment: ik kom letterlijk net uit mijn examen gespreksvoering. Een moment waarop alles wat ik leer over de psychologie van emoties samenkwam met de praktijk van het ondernemerschap.
Onderweg naar huis luisterde ik naar de 5 Second Rule van Mel Robbins en de puzzelstukjes vielen op hun plek. Waarom nemen we grote beslissingen niet? Waarom blijven we hangen in twijfel, terwijl we diep vanbinnen weten welke kant we op moeten?
Ik daag je uit om na deze aflevering niet langer te analyseren, maar te handelen. Want zoals Mel Robbins zegt: “Je bent slechts één beslissing verwijderd van een totaal ander leven.”
#4 Jezelf kwijtraken om vervolgens opnieuw te vinden
Ken je dat gevoel: je kijkt in de spiegel, runt je bedrijf en leidt je leven, maar ergens knaagt de vraag: Wie is deze persoon eigenlijk? Wie ben ik?
In deze aflevering duiken we in een thema dat bijna elke ondernemer op een dag tegenkomt: het kruispunt. Soms zorgt een grote gebeurtenis, zoals moeder worden, een burn-out of een traumatische ervaring, ervoor dat je fundament verschuift. De weg die je altijd bewandelde loopt dood, niet omdat je iets fout doet, maar omdat jij veranderd bent.
Weet dat je de weg niet kwijt bent. Je bent simpelweg een nieuwe weg aan het aanleggen. En dat vraagt om zachtheid, niet om harder te rennen op een pad dat niet meer bij je past.