Hier vind je jezelf terug, los van je rol als mama.
Samen werken we aan een leven waarin jij ook weer tijd hebt voor jezelf, zonder schuldgevoel. Waar jij zelfvertrouwen kan hebben, zonder jezelf steeds te moeten vergelijken met anderen. Waar je je perfectionisme kan loslaten en weer liefde kan voelen voor wie je bent.
Voel je je vaak overspoeld en oververmoeid?
De reis van het moederschap is prachtig, maar kan ook zwaar zijn. Misschien herken je het gevoel van constant ‘aan’ staan, de eindeloze to-do lijstjes en de druk om alles perfect te doen. Dat gevoel van overprikkeling, stress en schuldgevoel, dat je het liefst zou willen negeren. Je vindt zelf geen manier om ermee om te gaan en je emmertje loopt over. Je voelt je geduld wegvloeien en je herkent jezelf niet meer. Alles is te veel.
Weet dat je in dit gevoel niet alleen staat. Ik hielp als therapeut al heel wat mama’s in mijn praktijk. En ik kan jou ook zeker en vast verder helpen.
Welkom,
ik ben Tessy
Als psychologisch consulent en mama van twee (b)engels weet ik uit eigen ervaring hoe het is om verschillende rollen te moeten vervullen. Je wilt voor iedereen goed doen en hierdoor vergeet je jezelf. Weet dat jij de brandstof bent van je huis(houden), dus het is belangrijk om ook aan jezelf te denken.
Mijn missie is om jou te begeleiden naar meer rust en veerkracht, zodat je niet alleen overleeft, maar weer echt kunt genieten van het leven én van het moederschap.
Wat kan ik voor jou betekenen?
In mijn praktijk focus ik op de unieke uitdagingen van het mama-zijn. Ik bied psychologische begeleiding op maat aan, waarbij we samen werken aan:
🧡 Omgaan met stress en overbelasting: Leer hoe je de signalen van je lichaam herkent en hoe je beter voor jezelf zorgt.
🧡 Aanpakken van spanningsklachten en depressieve gevoelens: Werk aan je mentale welzijn en vind de weg terug naar balans.
🧡 Leren stellen van grenzen: Ontdek hoe je ‘nee’ kunt zeggen en je eigen behoeften weer op de eerste plaats zet.
🧡 Jezelf terugvinden: Vind jouw eigen identiteit terug, wie je bent naast het mama-zijn.
🧡 Zelfvertrouwen krijgen: Jezelf niet meer vergelijken met anderen, afstappen van het laag zelfbeeld en het gevoel hebben te falen.
Jouw eerste stap naar meer rust.
Laten we samen kijken hoe ik je kan helpen. Tijdens een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en hoe we aan de slag kunnen gaan.
Lieve woorden
"Gezondheidsklachten verbeteren via NEI therapie."
Ik heb samengewerkt met Tessy om mijn gezondheidsklachten te verbeteren via NEI therapie.
De NEI sessies waren erg waardevol en al gauw zag ik verbetering. Tessy is een kalme, warme persoonlijkheid die je goed ondersteunt en begeleid tijdens het proces.
Ze geeft waardevolle mindset tips alsook het gevoel dat je gezien en gehoord wordt.
Zeker aan te raden! 😉
– Sumire Vidal
"Dankzij jou heb ik het eindelijk aangedurfd om werk te maken van mijn droom!"
Tessy is echt een topper in haar vak! Ze weet waarover ze spreekt en is bovendien super-aanspreekbaar! Haar enthousiasme werkt ontzettend motiverend en aanstekelijk. Alles wordt heel duidelijk uitgelegd en je durft ook echt vragen stellen, wat ontzettend belangrijk is. Ze is echt je personal cheerleader en dat doet zoveel deugd! Het zit ‘m in de kleine dingen tussendoor: een kaartje, een berichtje om te vragen hoe het gaat,… Tessy zorgt er echt voor dat je je gesteund en gehoord voelt. En in tijden waarin coaching vaak nog offline moet gebeuren is dat zo waardevol! DANKU TESSY! Dankzij jou heb ik het eindelijk aangedurfd om werk te maken van mijn droom! <3 liefs, Caroline!
– Caroline Couck